REBOOT | NEUSTART WAGEN: GET IT STARTED

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REBOOT: DU KANNST ES | JUST DO IT

Reboot – brauchst du einen Neustart? Geraten wir nicht alle des Öfteren im Leben an unsere Grenzen? Der Job stresst, privat lief es auch schon besser und dann will doch ständig jemand irgend etwas. Du hast das Gefühl, alles frisst dich auf – und fragst dich, für was du das alles tust. Es ist Zeit, neu durchstarten. Doch so ein Neustart muss nicht gleich eine Auswanderung nach Neuseeland sein, es gibt auch kleine Dinge, die einem neue Kraft geben.

Sehr leicht bekommt man in solchen Situationen, in denen man einfach nicht mehr glücklich ist, auch noch Selbstzweifel. Ist man nur ein kleiner Hamster im ewigen Laufrad. Warum geht es bei den anderen alles so easy – nur bei mir nicht? Scheinbar hat ja jeder andere das Glück gefunden, nur man selbst nicht?

Irrtum Nr.1: Bei den anderen läuft es gar nicht so easy, sie tun nur so! Abgesehen von den 2,5 % Sonntagskindern, für die anscheinend tatsächlich meist eitler Sonnenschein überwiegt. Dass das Leben nicht unbedingt ein Ponyhof ist, habe ich oft genug erleben müssen und mehr als einen Neustart gemacht.

STRATEGIEN FÜR DEN REBOOT & GEGEN STAGNATION

Keine Zeit für gar nichts? Man könnte nun versuchen das Universum zu überreden, die Tage länger zu machen. ich habe das schon mindestens 47.000x beantragt, aber das hat nur noch mehr wertvolle Zeit gekostet und nichts verbracht. Eine oder auch zwei Stunden pro Woche, in denen man fest etwas ganz anderen tut, helfen bereits den Kopf wieder freier zu bekommen. Ein Rechner wird auch nicht schneller, wenn man ihn immer weiter beansprucht und zumüllt. Doch er läuft wieder, wenn er einmal herunterfährt und mit einem Neustart frisch beginnt.

KLEINEN OASEN MACHEN DEN KOPF `FREI

Je nach Typ und Lebenssituation kann man in ein bis zu – sagen wir drei oder vier Stunden etwas für sich finden, eine kleine Oase, die einem hilft, auch gedanklich öfter mal das Hamsterrad zu verlassen. Manche Menschen müssen für sich sein, vielleicht weil sie ansonsten immer mit viel Lärm umgeben sind. Andere wiederum entspannen am besten und bekommen den Kopf frei, wenn sie etwas mit anderen unternehmen. Hierbei gilt es, auf die eigenen Bedürfnisse und die innere Stimme zu hören.

BEDARFSANALYSE FÜR DEN REBOOT

Warum geht es mir nicht gut? Was fehlt mir und wie kann ich das ändern. Wer gerade eine schlechte Zeit oder gar echte Lebenskrise hat, darf sich ruhig mal ein paar Tage hängen lassen, dann aber sollte zumindest ein kleiner Neustart angegangen werden. Dann aber muss man beginnen zu überlegen, wie man kleine Lichtblicke schafft, die den großen Weltschmerz wenigstens stundenweise abmildern oder gar ausblenden.

Nach dem Beziehungsaus habe ich fast nur noch gearbeitet, um mich abzulenken. Aber irgendwann ist man nur noch erschöpft und die Gedanken drehen sich immer weiter im Kreis. Die Gefahr ist natürlich besonders groß, wenn man weitgehend alleine arbeitet. Zeit für den Reboot!

So liebe ich meine Selbständigkeit im Home Office sehr. Ich bin ein sehr guter Selbstmotivator, was meine Arbeit angeht, ein bisschen zu gut vielleicht, denn, wenn man mich nicht von Schreibtisch wegholt, bleibe ich da auch 20 Stunden am Stück. Bloggen beinhaltet so viele verschiedene Aufgaben, dass ein Tag wie nichts umgeht und man am Ende immer das Gefühl hat, nicht genug getan zu haben.

LÖSUNGEN FÜR DEN REBOOT SCHAFFEN

Meine Lösung liegt also nicht darin, jeden Tag eine Stunde alleine meditieren, denn ich muss wieder vor die Tür. Eine Beziehung holt einen natürlich weg von Schreibtisch. Man trifft sich abends oft, geht gemeinsam aus, trifft Freunde, besucht Ausstellungen oder Konzerte, geht ins Kino. Die Wochenenden haben zumindest Raum für gemeinsame Freizeit, wenn sie bei mir auch nicht komplett frei sind. Wenn dies alles wegfällt, muss man sich kleine Dinge schaffen, die einen wieder unter Menschen und aus dem Haus bringen.

Schon lange wollte sich sowieso wieder etwas mehr mit meiner Nichte Anna unternehmen, zu der ich ja ein sehr enges Verhältnis habe. Da sie jetzt auch voll im Beruf steht und ein zeitaufwändiges Hobby hat, bliebt da auch vieles auf der Strecke. Die Lösung: Wie suchen uns gemeinsam eine Aktivität. Der gemeinsame Nenner war schnell gefunden: Ballett.

LET’S DANCE TOGETHER

Bei meiner Recherche habe ich dann festgestellt, dass es gar nicht so ungewöhnlich ist, dass Frauen auch spät noch mit dem Tanzen beginnen. Andere steigen wieder ein nachdem sie als Kinder bereits Ballett getanzt haben. Dennoch war ich auch sehr aufgeregt und hatte Zweifel. ob das lächerlich ist, mit 50 das erste Mal in Ballettschläppchen an der Stange zu stehen. Alle Sorgen waren umsonst. Wir sind eine tolle Truppe von Mädchen und Frauen von etwa 14 bis über 50. Was uns verbindet ist die Freude, den eigenen kleinen Traum vom Tanzen wahrzumachen.

Wir sind mit jedem Mal mit mehr Begeisterung dabei. Gestern war eine so tolle Stunde, die mein Glückskonto füllt. Ich merke, wie sich nach wenigen Wochen das Training auch positiv auf meinen Körper auswirkt. Meine Körperhaltung und mein Gleichgewichtssinn und Koordination haben sich extrem verbessert. Wenn ich jetzt mein Fitness-Kickboxen betreiben, stehe ich auch hier viel sicherer, wenn ich kicke. Das Balletttraining wirkt sich total ositiv auf den Körper und auch auf die Seele aus.

Spaß machtes natürlich auch, sich schöne Ballettkleidung zuzulegen. In unserer Ballettschule ist für unser Grade ein schwarzes Trikot, schwarzer Georgegette-Rock, rosa Strumpfhosen und Schläppchen Pflicht, aber innerhalb dieses Rahmens kann man sich diverse hübsche Trikots zulegen. Tolle Ballettsachen bekommt ihr günstig über eBay, oder Amazon denn in den Fachgeschäften sind die gleichen Sachen oft erheblich teurer und die Auswahl ist meist nicht besonders groß. Bloch ist z.B. eine sehr gute und nicht zu teure Marke für Schläppchen und Ballettbekleidung.

ERFINDE DICH NEU

In uns steckt viel, das wir in eingefahrenen Situationen vergessen. Das ist auch in Ordnung, solange man glücklich in seinem Leben ist. Ändern sich die Umstände, müssen wir uns ändern, um nicht unglücklich zu bleiben. Es ist an der Zeit, verschüttete Wünsche und Poteniale wieder auszugraben.

VORFREUDE & KLEINE ZIELE

Manchmal hänge ich immer noch ziemlich durch. Aber ich habe nun mit dem Balletttraining jede Woche etwas, auf das ich mich richtig freue. Dann kann es auch sein, dass der aktuelle Beitrag für den Blog noch nicht fertig ist und ich dennoch unterbreche.  Dann nehme ich meinen Sportbeutel und gehe tanzen – und oft mit Anna danach noch etwas essen. Es ist eine so kleine Sache, die viel bewirkt, denn es ist ein Anfang in ein neues Leben. Mein Leben, das ich mir so gestalte, wie es mir gefällt.

Mal sehen, vielleicht fange ich auch noch etwas neues an. Zu gern würde ich Portugiesisch sprechen können, aber ich weiß, das ist höllenschwer und die lateinischen Sprachen sind so gar nicht mein Talent. Eine unendlich lange Schulkarriere in Französisch hat ich kaum weiter gebracht als ein Baquette kaufen zu können 😉 Dennoch, vielleicht beginne ich in ein paar Monaten mit einem Kurs, ein bisschen Gehirntraining kann ja nicht schaden. Wer weiß, wenn ich die Sprache sprechen würde, stünde mir das Land offen. Wenn ich dann alt und rheumakrank bin, kann ich ja ins wunderbare Portugal ziehen.

EIN KLEINER SCHRITT & GROSSE WIRKUNG

Eigentlich ist es nur ein winziger Schritt, eine Stunde in der Woche, aber es ist ein erster Schritt für den Reboot. Für machen kann es etwas völlig anderes sein. Wenn man viel unter Menschen ist, schafft man sich vielleicht eine neue Energiequelle, in dem man sich einmal/Woche mit sich selbst zu einem Home Spa Abend verabredet oder sich einschließt, niemandem die Tür öffnet und den ganzen Abend seine Lieblingsserie schaut.

Es müssen nicht immer große Dinge sein, tolle Reisen oder teure “Belohnungen”. Wann immer man spürt, man läuft gegen eine Wand in seinem Leben, sollte man eine kleine neue Abzweigung suchen und den Neustart wagen. Man muss aus diesem Gedankenkäfig herauskommen, der einem sagt, ich würde ja gerne, aber… Womit wir wieder am Anfang wären:

REBOOT: JUST DO IT | EIN NEUSTART

Immer wieder haben wir Krisen, mal sind es nur kleinere, aber eben auch große. Es klingt vielleicht banal und fast ein bisschen zu simpel zu sagen, eine kleine Sache bedeutet einen Neustart. Aber es geht darum, sich wieder aufzurappeln, kleine Schritte in eine neue Richtung zu machen, nicht stehenzubleiben oder gar richtig tief ins Loch zu fallen. Eine Stunde Ballett in der Woche macht nicht alles wieder gut, aber es macht Freude und vor allem auch Vorfreude, es hilft aufzutanken.

EURE STRATEGIEN FÜR DEN REBOOT?

Was macht ihr, wenn ihr an euer Limit kommt? Das muss ja gar nicht ein so einschneidender Moment wie bei mir sein. Manchmal merkt man ja auch, dass man einfach im bestehenden Alltag neue Perspektiven oder kleine Fluchten braucht, damit es eben gar nicht erst alles an die Wand fährt. Ist der Job vielleicht gerade besonders stressig? Oder läuft es in der Partnerschaft nicht so gut und ihr steht vor einer Entscheidung? Stecken die Kinder in einer schwierigen Pahse oder gibt es finanzielle Engpässe? Viele Dinge rauben einem Kraft und dann ist es an der Zeit, ein bisschen aufzutanken. Da hilft ein kleiner Reboot, um sich neu zu ordnen,

Habt ihr Lust bekommen, auch mal etwas ganz anderes zu probieren und einen Reboot zu machen? Möchtet ihr Reitstunden nehmen? Eine neue Sprache lernen? Endlich mit dem Meditieren beginnen? Eine Weiterbildung neben dem Job starten, um bessere Chancen zu haben? Habt ihr euch überlget vielleicht auch mit dem Bloggen beginnen oder einen Social Media Kanal wie Instagram zu starten?
Ich bin gespannt auf eure Meinungen & Kommentare!

Euer stylepeacock

Chris

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